Ele me deixou, e agora?

Não vá atrás dele…

Sobretudo se quiser ter uma segunda oportunidade. Se você ficar no pé dele, a única coisa que conseguirá é que ele se afaste cada vez mais da sua vida.Coloque-se no lugar dele. Se você o deixasse e ele insistentemente a procurasse, a única coisa que conseguiria é que você o retirasse de vez da sua mente e coração.

Não ligue no celular…

Mudar o nome do seu ex por uma mensagem como: “chamada não permitida”, “não atender essa chamada”, “deixe tocar até que ele se canse”, “esse é o maldito que me deixou” ou coisas desse estilo, dependendo do grau de sua dor. Mas para que isso? Para que você resista à tentação de atendê-lo e depois possa retornar as ligações dizendo: “vi algumas chamadas suas não atendidas no meu celular..por favor, não precisa toda essa cena pra não atender ligações ou fazê-las, basta apenas o auto-controle.

Na internet

Hoje em dia quase todos têm MSN, FACEBOOK ou qualquer outro tipo de mensagem instantânea pela Internet. Nem pense em bloqueá-lo, isso seria dar importância demais a um homem que não merece tanto. E nem precisa né menina.

Músicas…

Toda vez que escutar uma música que a faça recordar dele, escute, cante, grite, chore, desabafe com uma amiga. Depois você vai rir de tudo isso.

Fale com suas amigas…

Desabafe com suas amigas, chore, fale sobre o que aconteceu até que essa história não tenha mais sentido. Mas cuidado, pois isso não é o tipo de coisa que se conta para todas as pessoas do mundo, somente para as mais confiáveis. Esse cuidado deve ser tomado para que você não se passe por ridícula e, principalmente, para que não chegue rumores até o seu ex.

Há pessoas em situações piores que a sua…

Nessa situação é sempre bom pensar que há casos mais dramáticos. Imagine ficar louca por causa de um homem? Ou então, ser deixada no altar? Isso sim é que dói. Pelo menos que isso lhe sirva de consolo.

Não erre…

Não tente esquecer um homem nos braços de outro. Entenda de uma vez por todas que outro homem não é a solução. Dê tempo ao tempo que, em breve, você encontrará o parceiro ideal, ou pelo menos, o mais indicado.

Como alcançar o orgasmo...

A gente vive querendo chegar ao orgasmo, não é? Claro que isso é uma delícia, mas não adianta ficar angustiada só porque enfrenta uma dificuldade ou outra. Há técnicas e dicas para virar o jogo a seu favor. Esclarecer dúvidas já é meio caminho andado. Confira agora as 5 principais. Elas foram extraídas do meu livro 500 Perguntas Sobre Sexo (Editora Objetiva) e selecionadas para você!

1. Como eu faço para chegar lá?

Há uma técnica eficiente, que é dividida em duas etapas. A primeira delas deve ser feita sozinha. Comece encontrando algo que desperte seu desejo. Um vídeo erótico é uma boa opção. Escolha um que tenha uma história envolvente, um clima de sedução antes das cenas de sexo. Mulher não vê graça em filme muito mecânico – aquele que já começa com o ato em si. Assista-o sem pressa, em um ambiente tranqüilo. Enquanto vê, comece a acariciar o próprio corpo. Toque os seios, a barriga, as coxas... até chegar à vagina. Use um creme de massagem. Assim é mais gostoso. Não se preocupe em chegar ao orgasmo no primeiro dia em que fizer esse exercício. Repita-o outras vezes. Seja paciente e não desanime. Você vai chegar lá. Só depois será a hora da segunda etapa: incluir o parceiro na brincadeira. Nas primeiras vezes, você se masturba com ele por perto. Nas próximas, ele participa, sendo que você orienta as carícias.

2. Nunca tive orgasmo. O que há de errado comigo?

Não conseguir chegar ao orgasmo é um problema de fundo psicológico, na maioria das vezes. Essa disfunção sexual, chamada de anorgasmia, geralmente é conseqüência de uma primeira vez traumática (a mulher sentiu dor, o parceiro foi agressivo e pouco carinhoso...). Mas também pode ser fruto de uma visão distorcida da sexualidade, preconceituosa e carregada de culpas. Você se masturba? Provavelmente a resposta é não. Orgasmo é descoberta e aprendizado: você precisa perceber onde sente mais tesão e aprender a estimular esses pontos. Importante: cobranças do tipo "Hoje eu tenho de conseguir" são altamente nocivas, pois agravam ainda mais o problema. Quem vai para a cama com esse tipo de preocupação corre o risco de se frustrar mais uma vez. Importante: em alguns casos, é necessário a ajuda de um terapeuta sexual.

3. Será que eu tenho algum problema físico que atrapalha tudo?

Isso não é muito freqüente, mas pode ser, sim, que um problema orgânico a impeça de atingir o clímax. Ou atrapalhe. Distúrbios hormonais são os principais vilões do orgasmo. Alguns medicamentos, como diuréticos e tranquilizantes, também costumam agir contra o prazer. Mas só um médico pode ajudá-la a se certificar se algum desses fatores estão interferindo ou não na sua obtenção de prazer.

4. Qual a melhor posição para alcançar o clímax?

Aquela em que você se sentir mais confortável. Para a maioria das mulheres, orgasmo depende de estimulação contínua do clitóris. Então, busque posições em que esse tipo de carícia possa ser feita com maior facilidade.

5. Não sei se tive orgasmo. Como é a sensação?

Um jeito de descrevê-la: são instantes de um intenso prazer seguidos de uma sensação gostosa de alívio e de relaxamento. A pessoa que não chega ao orgasmo termina o sexo de um jeito bem diferente: com uma sensação de insatisfação, irritabilidade e estresse. 

DO QUE OS HOMENS GOSTAM

Mulheres querem respeito, carinho, dedicação, educação, amor, sinceridade. Mas e os homens, o que eles desejam e esperam de uma mulher? 
O que você (homem) espera de uma mulher no relacionamento?

- honestidade e comunicação aberta, falando o que pensa;
- emoção, firmeza, flexibilidade e romantismo;
- inteligência nos atos do dia-a-dia para evitar o desgaste da rotina;
- ter um companheirismo sem cobranças; - ter a capacidade de ser criança, mãe e amante ao mesmo tempo;
- saber organizar e dividir o tempo para as coisas de seu homem, dos filhos, da família, e também entre estudos, trabalho, lar e amigos.

O que você (homem) acha sexy em uma mulher?
- os olhos;
- lábios provocantes;
- bom senso de humor;
- pernas e seios bonitos;
- firmeza muscular;
- como andam e balançam os cabelos;
- vestimentas que mostram as curvas;
- o seu cheiro;
- ela sentir-se a melhor amante do mundo

E sexualmente, o que faz uma mulher ser uma boa parceira? - saber seduzir;
- saber usar a linguagem do corpo;
- fazer estremecer com toques;
- não ter vergonha de experimentar (um número cada vez maior de homens está se dando conta de que sente prazer em ser seduzido). Nessa pesquisa, cerca de mil homens foram entrevistados. A passividade das mulheres na cama foi considerada a maior queixa entre eles, que desejam companheiras mais ativas. Os homens reconheceram que estão cansados de assumir a responsabilidade de tornar o sexo satisfatório para o casal, principalmente de sentirem que a mulher fica na expectativa de que eles lhe proporcionem o orgasmo e comandem toda a situação. Porém poucos homens têm a coragem de pedir a uma mulher que conduza o sexo.
Na verdade, como o homem teme ser rejeitado sexualmente, levar um "não" ou achar que não está desempenhando o papel de "homem de verdade", faz com que ele omita sua vontade de ser dominado sexualmente. Se não diz, a mulher fica com receio de arriscar uma ousadia.
A mulher, assumindo o controle do sexo uma vez ou outra, vai oferecer um estimulante poderoso para a fantasia sexual masculina. Assim, ela vai ver que isso faz parte dos seus delírios sexuais do parceiro, ainda que nem sempre dito por ele.
As mulheres que estão acostumadas a tomar iniciativa na cama sabem o quanto isso aumenta a excitação de ambos e o quanto o relacionamento fica mais gostoso, malicioso e cheio de cumplicidade. O jogo do amor deve sempre ter muita fantasia, criatividade nos toques e nas posições sexuais, cumplicidade e muito sentimento.
Veja aqui do que os homens mais gostam nas mulheres: - Bom humor; 
- sensualidade;
- sensibilidade;
- maneira carinhosa de ser;
- maneira cuidadosa e delicada de falar, andar, comunicar-se;
- firmeza de caráter;
- inteligência;
- fogosidade sexual;
- sociabilidade,
- charme e beleza;
- amizade;
- da sua forma forte de vencer adversidades, de adaptar-se a dificuldades e sair delas rapidamente;
- de sua maneira sutil e franca de dizer as coisas;
- da capacidade de manter os gastos dentro de patamares que não leve à falência.

Eles gostam daquela mulher: - Que sabe o que pode comprar; 
- que vibra tanto com uma singela rosa quanto com um colar de diamantes;
- que vendo-o doente, não se afasta de seu leito;
- que, quando ele não está, é mãe, pai e chefe de família sem perder a feminilidade;
- que quando ele encontra-se indisposto, faz-lhe uma massagem e toma-o no colo;
- que diz que ele é o melhor amante do mundo, o mais viril dentre todos os homens da Terra
Em resumo, o que os homens querem é uma mulher companheira, parceira, esposa e amante.